반응형 심장건강1 "야간 근무와 불규칙한 식사, 당신의 심장을 위협한다" 야간 교대 근무는 현대 사회에서 피할 수 없는 현실이 되었습니다. 그러나 이러한 근무 형태는 심혈관 질환(CVD)을 비롯한 다양한 건강 문제의 위험을 크게 증가시킨다는 사실이 여러 연구를 통해 확인되었습니다. 최근 하버드 의과대학 브리검 여성병원 연구진이 발표한 획기적인 연구 결과는 야간 근무자들에게 새로운 희망을 제시합니다. 단순히 식사 시간을 조절하는 것만으로도 야간 근무에 따른 심혈관 질환 위험을 상당히 낮출 수 있다는 것입니다. 야간 근무와 심혈관 질환: 그 위험한 연관성야간 근무는 인체의 자연적인 일주기 리듬을 교란시켜 '일주기 불일치(circadian misalignment)'를 유발합니다. 이는 다양한 생리적 변화를 일으키며 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 여러 대규모 역학 연구에서.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
