반응형 아침형인간1 충격! 저녁형 인간, 우울증 폭탄 맞을 확률 높다?! "일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다"는 속담은 오랫동안 아침형 인간의 부지런함을 칭찬해 왔습니다. 반면, 늦은 오후부터 밤에 활력을 느끼는 '저녁형 인간'은 게으르다는 오해를 받기도 합니다. 하지만 최근 연구들은 저녁형 인간이 아침형 인간에 비해 우울증 발병 위험이 더 높을 수 있다는 흥미로운 결과를 제시하고 있습니다. 과연 사실일까요? 그리고 그 이유는 무엇일까요? 본 글에서는 아침형 인간과 저녁형 인간의 특징을 비교 분석하고, 우울증 발병 위험에 대한 과학적 근거를 심층적으로 탐구하여, 각 유형에 맞는 건강 관리법을 제시하고자 합니다.1. 아침형 인간 vs 저녁형 인간: 특징 비교특징아침형 인간 (종달새형)저녁형 인간 (올빼미형)선호 활동 시간대아침, 오전저녁, 밤최적 활동 시간이른 아침부터 정오까.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
