반응형 수면장애1 "한국, 전 세계에서 가장 잠 못 자는 나라? 우리나라가 밤을 새는 이유!" 1. 한국, 왜 이렇게 잠이 부족할까? "한국은 24시간이 부족한 나라다."라는 말이 있을 정도로, 한국인들은 세계에서 가장 잠을 적게 자는 국민 중 하나로 꼽힙니다. 경제협력개발기구(OECD) 통계에 따르면, 한국인의 평균 수면 시간은 하루 약 6시간 30분으로, OECD 회원국 평균(8시간)에 비해 현저히 낮습니다.그렇다면, 한국인들은 왜 이렇게 잠을 못 자고 있을까요? 이 흥미로운 현상 뒤에는 여러 가지 이유가 숨어 있습니다. 2. 한국인의 수면 부족 이유 ① 치열한 경쟁 사회"더 많이 배우고, 더 많이 일해야 성공한다!"는 사회적 분위기가 수면 시간을 빼앗고 있습니다.학생들은 학업과 입시 준비로 밤늦게까지 공부하고, 직장인들은 야근과 자기 계발로 늦은 밤까지 깨어 있습니다.*"잠은 죽어서 자는 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
