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생활습관3

충격! 구강청결제가 대장암 위험 높인다? 항문외과 의사의 긴급 경고 최근 미국의 대장항문외과 전문의가 일상에서 흔히 사용하는 구강청결제가 대장암 위험을 높일 수 있다는 경고를 해 화제가 되고 있습니다. 이 전문의는 "나는 절대 구강청결제를 사용하지 않는다"며 강력한 메시지를 전했는데요, 과연 어떤 근거로 이런 주장을 하는 것일까요? 미국 대장항문외과 전문의의 충격적 경고현지시간 2025년 4월 14일, 영국 데일리메일은 미국 로스앤젤레스 소재 대장항문외과 전문의 카렌 자기얀(Karen Zaghiyan) 박사가 자신의 SNS를 통해 공유한 영상 내용을 보도했습니다. 자기얀 박사는 이 영상에서 "내 집 욕실에서는 구강청결제를 절대 찾아볼 수 없다"라고" 밝히며, 구강청결제가 입안의 미생물 생태계를 교란시켜 장내 박테리아에도 악영향을 미칠 수 있다고 주장했습니다. 자기얀 박.. 2025. 4. 17.
충격! 저녁형 인간, 우울증 폭탄 맞을 확률 높다?! "일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다"는 속담은 오랫동안 아침형 인간의 부지런함을 칭찬해 왔습니다. 반면, 늦은 오후부터 밤에 활력을 느끼는 '저녁형 인간'은 게으르다는 오해를 받기도 합니다. 하지만 최근 연구들은 저녁형 인간이 아침형 인간에 비해 우울증 발병 위험이 더 높을 수 있다는 흥미로운 결과를 제시하고 있습니다. 과연 사실일까요? 그리고 그 이유는 무엇일까요?  본 글에서는 아침형 인간과 저녁형 인간의 특징을 비교 분석하고, 우울증 발병 위험에 대한 과학적 근거를 심층적으로 탐구하여, 각 유형에 맞는 건강 관리법을 제시하고자 합니다.1. 아침형 인간 vs 저녁형 인간: 특징 비교특징아침형 인간 (종달새형)저녁형 인간 (올빼미형)선호 활동 시간대아침, 오전저녁, 밤최적 활동 시간이른 아침부터 정오까.. 2025. 3. 21.
🤧 방치하면 만성 고생 길 열린다? 알레르기 비염, ‘치료 적기’ 놓치면 부비동염 심화 경고 계절 변화, 미세먼지, 심지어 실내 먼지까지. 끊임없이 반복되는 콧물, 코막힘, 재채기, 코 가려움 증상. 혹시 당신의 일상을 좀먹는 불청객, 알레르기 비염이신가요? 저도 날씨가 좀 따뜻해지고 있으니까 아침에 일어나면 코도 막히고 콧물이 많이 나와서 고생입니다.  ‘알레르기 비염쯤이야…’ 가볍게 여기기 쉽지만, 간과했다간 만성적인 고통으로 이어질 수 있다는 사실을 인지해야 합니다. 알레르기 비염의 방치, 그 끝에는 만성 부비동염이라는 심각한 합병증이 기다리고 있을 수 있습니다.  1. 감기와 오인하기 쉬운 알레르기 비염, 질환의 본질 바로 알기알레르기 비염은 흔히 감기와 혼동되지만, 발병 원인과 치료 접근 방식이 명확히 다른 질환입니다. 정확한 이해를 통해 적절한 관리 및 치료를 시작하는 것이 중요합니다.. 2025. 3. 7.
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