반응형 건강3 "금연 10번 실패한 당신, 의지력 부족이 아니에요! 유전자의 숨겨진 비밀" 많은 흡연자들이 금연을 시도하지만, 성공률은 여전히 낮은 수준입니다. 금연의 어려움은 단순히 개인의 의지 부족으로 치부되곤 하지만, 최근 연구들은 유전적 요인이 금연 성공과 실패에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 1. 금연의 어려움: 니코틴 중독의 복합적 메커니즘금연은 의지만으로 극복하기 어려운 과제입니다. 담배의 주성분인 니코틴은 강력한 중독성을 지닌 물질로, 뇌의 보상 회로를 자극하여 쾌감을 유발하고 도파민 분비를 촉진합니다. 이러한 작용은 니코틴 의존성을 형성하고, 금연 시 금단 증상을 야기하여 금연 시도를 어렵게 만듭니다. ▶니코틴의 보상 회로 자극: 니코틴은 뇌의 특정 수용체와 결합하여 쾌감을 유발하고, 이는 중독 행동을 강화하는 핵심 기전으로 작용합니다. ▶ 금단 증.. 2025. 3. 14. 롤러코스터 쾌감?! 멈출 수 없는 스트레스 질주! 💨 혹시 '스트레스 중독' 신호? 🚨 바쁘다 바빠 현대사회!" 눈코 뜰 새 없이 돌아가는 일상, 쉴 새 없이 울리는 알림, 끊임없이 쏟아지는 정보 속에서 우리는 늘 '스트레스'와 함께 살아갑니다. 피할 수 없다면 즐겨라? 하지만 스트레스, 과연 즐길 수 있는 걸까요? 놀랍게도, 스트레스는 우리를 중독시킬 수 있습니다. "에이, 설마 스트레스에 중독이 된다고?"라고 생각할 수 있지만, 현대인의 삶 속 깊숙이 자리 잡은 스트레스 중독은 생각보다 심각한 문제입니다. 단순히 '힘들다'를 넘어 우리의 몸과 마음을 병들게 하는 스트레스 중독의 실체, 재미있고 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다. 1. "나는 스트레스 중독?": 자기 진단 테스트⛔혹시 나도 스트레스 중독일까? 다음 문항들을 점검해 보세요. ✅ 만성적인 피로감을 느낀다. 쉬어도 개운하지 않다.. 2025. 3. 3. "술, 알고 보니 발암물질? 암세포를 부르는 5가지 비밀!" 1. 술이 발암물질이라고요?술 한 잔의 여유가 암세포를 부를 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 세계보건기구(WHO)는 이미 1988년에 술(에탄올)을 1군 발암물질로 지정했습니다. 이는 담배와 같은 등급으로, 암을 유발할 가능성이 매우 높다는 뜻입니다. 그런데 왜 술이 암과 관련이 있을까요? 술 속에 숨겨진 5가지 비밀을 통해 그 이유를 알아보겠습니다. 2. 술이 암을 부르는 5가지 이유① 아세트알데히드(Acetaldehyde): DNA 파괴자술을 마시면 몸속에서 에탄올이 분해되며 아세트알데히드라는 독성 물질이 생성됩니다.이 물질은 DNA를 손상시키고, 세포가 스스로 복구하지 못하게 방해합니다."DNA가 망가지면 세포가 통제 불능 상태로 변하며 암세포로 발전할 수 있어요!"② 활성산소(ROS): 세포 .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
